Apuntes resumiendo el libro titulado "Los hombres son de Martes las mujeres de Venus" de John Gray del 2010

 

-         AGRADECIMIENTOS.

 

-         INTRODUCCIÓN.

 

-         1-LOS HOMBRES SON DE MARTE, LAS MUJERES DE VENUS.

 

-         EL RECUERDO DE NUESTRAS DIFERENCIAS.

 

-         Los hombres esperan erróneamente que las mujeres piensen se comuniquen y reaccionen en la forma en que lo hacen los hombres, las mujeres esperan erróneamente que los hombres sientan, se comuniquen y respondan en la forma en que lo hacen las mujeres. Hemos olvidado que se supone que hombres y mujeres son diferentes. Como resultado de ello, nuestras relaciones se llenan de fricciones y conflictos innecesarios.

 

-         Hay que reconocer y respetar dichas diferencias reduce la confusión.

 

-         UN PANORAMA DE NUESTRAS DIFERENCIAS.

 

-         Los hombres ofrecen erróneamente soluciones e invalidan sentimientos mientras que las mujeres ofrecen consejos y orientaciones no solicitados.

 

-         Los hombres se sienten estimulados cuando se sienten necesitados, mientras que las mujeres se sienten estimuladas cuando se sienten apreciadas.

 

-         Los hombres precisan fundamentalmente un amor basado en la confianza, la aceptación y el aprecio. Las mujeres necesitan fundamentalmente un amor basado en la solicitud, la comprensión y el respeto.

 

-         LAS BUENAS INTENCIONES NO SON SUFICIENTE.

 

-         Cuando los hombres y las mujeres son capaces de respetar y aceptar sus diferencias, el amor tiene entonces la oportunidad de florecer.

 

-         El amor es mágico y puede durar si reconocemos nuestras diferencias.

 

-         2-El señor “arréglalotodo” y la comisión de mejoramiento del hogar.

 

-         La queja más frecuentemente expresada por las mejores acerca de los hombres es que estos no escuchan.

 

-         La queja más frecuentemente expresada por los hombres acerca de las mujeres es que siempre están tratando de cambiarlos.

 

-         LA VIDA EN MARTE.

 

-         El sentido de la personalidad de un hombre se define a través de su capacidad para alcanzar resultados.

 

-         Se interesan más en los “objetos” y las “cosas” que en la gente y los sentimientos.

 

-         El hecho de ofrecerle al hombre un consejo no solicitado equivale a suponer que no sabe qué hacer o que no sabe hacerlo por sí solo.

 

-         LA VIDA EN VENUS.

 

-         El sentido de la personalidad de una mujer se define a través de sus sentimientos y de la calidad de sus relaciones. Experimentan la realización a través de la participación y las relaciones.

 

-         Gozan poniéndose ropa distinta todos los días. (…) Pueden incluso cambiarse de ropa varias veces por día a medida que lo hace su humor.

 

-         Compartir sus sentimientos personales es mucho más importantes que alcanzar objetivos y éxito. Hablar y relacionarse entre sí es una fuente de enorme realización.

 

-         La conversación de las mujeres puede ser muy abierta e intima, casi como el diálogo que se produce entre el terapeuta y un paciente.

 

-         Son intuitivas.

 

-         Dar consejos y sugerencias.

 

-         Los marcianos se orientan más hacia las soluciones.

 

-         DEJE DE DAR CONSEJOS.

 

-         Los marcianos nunca ofrecen un consejo a menos que se lo pidan.

 

-         Hablando en términos generales, cuando una mujer ofrece un consejo no solicitado o trata de “ayudar” a un hombre, no tiene idea de hasta qué punto dicha actitud puede resultarle critica y agresiva.

 

-         Los hombres se enorgullecen en ser expertos, en especial cuando se trata de reparar cosas mecánicas o resolver problemas.

 

-         APRENDA A ESCUCHAR.

 

-         Muchas veces una mujer sólo quiere compartir sus sentimientos acerca de su vida diaria, y su marido, creyendo que la ayuda, la interrumpe con una avalancha de soluciones para sus problemas.

 

-         Una manera de respetar a otra venusina es escuchar pacientemente, mostrando empatía y buscando entender realmente sus sentimientos.

 

-         1-Un hombre trata de cambiar los sentimientos de una mujer cuando está perturbada.

2-Una mujer trata de cambiar el comportamiento de un hombre cuando éste comete errores.

 

-         EN DEFENSA DEL SEÑOR “ARRÉGLALO-TODO Y DE LA COMISIÓN DE MEJORAMIENTO DEL HOGAR.

 

-         Cuando nuestra pareja nos rechaza probablemente sea porque hemos cometido un error de oportunidad o de enfoque.

 

-         CUANDO UNA MUJER RECHAZA LAS SOLUCIONES DE UN HOMBRE.

 

-         Escuchar sin ofrecer ningún comentario o ninguna solución equivale a dar un gran paso.

 

-         CUANDO UN HOMBRE RECHAZA A LA COMISIÓN DE MEJORAMIENTO DEL HOGAR.

 

-         Demostrar aceptación sin dar consejos o expresar críticas representa un gran paso.

 

-         Un hombre quiere mejorar cuando percibe que se lo considera una solución para un problema y no como un problema en sí mismo.

 

-         3-LOS HOMBRES SE METEN EN SUS CUEVAS Y LAS MUJERES HABLAN.

 

-         Él se siente mejor resolviendo los problemas mientras que ella se siente mejor hablando de ellos.

 

-         CÓMO SE ENFRENTA EL ESTRÉS EN MARTE Y EN VENUS.

 

-         Para sentirse mejor, los marcianos se meten en sus cuevas para resolver sus problemas solos.

 

-         Para sentirse mejor, las venusinas se reúnen y hablan abiertamente de sus problemas.

 

-         Las venusinas no sienten vergüenza de tener problemas.

 

-         Una venusina se siente bien cuando tiene amigos afectuosos con quienes compartir sus sentimientos y sus problemas. Un marciano se siente bien cuando puede resolver sus problemas por su propia cuenta en su cueva.

 

-         EL ALIVIO EN LA CUEVA.

 

-         Cuando un hombre se siente tenso se retirará a la cueva de su mente y concentrará en la solución de un problema.

 

-         CÓMO REACCIONAN LAS MUJERES ANTE LA CUEVA.

 

-         Esperar que un hombre que se encuentra en su cueva se abra, se muestre sensible y afectuoso en forma instantánea es tan poco realista como esperar que una mujer que se encuentra perturbada se calme y razone de inmediato.

 

-         ALIVIO A TRAVÉS DE LA CONVERSACIÓN.

 

-         Una mujer tensa no se preocupa en forma inmediata por encontrar soluciones sino que busca alivio expresándose y a través de la comprensión de los demás.

 

-         Cuanto más hablan y analizan, mejor se sienten.

 

-         Para olvidar sus propios sentimientos dolorosos puede llegar a involucrarse emocionalmente en los problemas de los demás.

 

-         CÓMO REACCIONAN LOS HOMBRES CUANDO LAS MUJERES NECESITAN HABLAR.

 

-         Así como un hombre se siente realizado al descubrir los detalles intricados de la solución de un problema, una mujer se siente realizada al hablar de los detalles de sus propios problemas.

 

-         Si una mujer puede recordarle a un hombre que sólo quiere hablar de sus problemas y que él no tiene que resolver ninguno de ellos, eso puede ayudar a relajarlo y a que él escuche.

 

-         CÓMO ENCUENTRAN PAZ LOS MARCIANOS Y LAS VENUSINAS.

 

-         Los marcianos aprendieron a respetar que las venusinas necesitan hablar para sentirse mejor. Aun cuando él no tuviera mucho para decir, aprendió que el escuchar podía servir de gran apoyo. Las venusinas aprendieron a respetar que los marcianos necesitan retirarse, para enfrentar el estrés.

 

-         LO QUE APRENDIERON LOS MARCIANOS.

 

-         Cuando los marcianos aprendieron a escuchar, hicieron el descubrimiento más asombroso.

 

-         LO QUE APRENDIERON LAS VENUSINAS.

 

-         Entendía que algunas veces les resultaba difícil prestarle toda la atención.

 

-         4-COMÓ ESTIMULAR EL SEXO OPUESTO.

 

-         Los hombres se sienten estimulados y fuertes cuando se sienten necesitados.

Las mujeres se sienten estimuladas y fuertes cuando se sienten apreciadas.

 

-         CUANDO UN HOMBRE AMA A UNA MUJER.

 

-         Cuando observó a las venusinas, por primera vez en su vida comenzó a preocuparse por alguien que no fuera el mismo. A partir de un simple vistazo su vida adquirió un nuevo significado. Su depresión desapareció.

 

-         LAS DIFERENCIAS ATRAEN.

 

-         En una forma mágica y perfecta, sus diferencias parecían complementarse entre sí.

 

-         EL AMOR ESTIMULA A LOS MARCIANOS.

 

-         Para un hombre, no ser necesitado es una muerte lenta.

 

-         CUANDO UNA MUJER AMA A UN HOMBRE.

 

-         Necesita sentir que no está sola. Necesita sentirse amada y apreciada.

 

-         La tendencia de una mujer a la compulsividad disminuye cuando recuerda que ella merece amor y que no tiene que ganárselo; puede relajarse, dar menos y recibir más. Ella lo merece.

 

-         DAR MUCHO CANSA.

 

-         ABANDONAR LA CULPA.

 

-         Cuando una mujer se da cuenta de que ha dado demasiado, tiende a culpar a su pareja por su desdicha. Siente la injusticia de haber dado más de lo que recibió.

 

-         EL ESTABLECIMIENTO Y EL RESPETO DE LOS LÍMITES.

. Etapa 1: Estimulo.

. Etapa 2: Responsabilidad.

. Etapa 3: Práctica.

 

-         Cuando un hombre experimenta limites, se siente estimulado a dar más.

 

-         Cuando una mujer establece límites, aprende gradualmente a relajarse y a recibir más.

 

-         APRENDER A RECIBIR.

 

-         Si no reconoce que los hombres necesitan que se tenga confianza en ellos, a una mujer le resulta difícil y confuso entender la diferencia entre necesitar y necesidad.

 

-         CÓMO APRENDIERON LAS VENUSINAS A SENTIRSE VALIOSAS.

 

-         CUANDO LA VENUSINA ESTUVO LISTA, APARECIÓ EL MARCIANO.

 

-         Cuando ella despierta y recuerda sus necesidades, él también despierta y quiere darle más.

 

-         APRENDER A DAR.

 

-         El temor más profundo del hombre es no ser lo suficientemente bueno a ser incompetente.

 

-         Así como las mujeres tienen miedo a recibir, los hombres tienen miedo a dar.

 

-         ESTÁ BIEN EQUIVOCARSE.

 

-         El primer paso de un hombre para aprender a dar más consiste en tomar conciencia de que está bien equivocarse y está bien fracasar y que no tiene por qué tener todas las respuestas.

 

-         LOS MARCIANOS TAMBIÉN NECESITAN AMOR.

 

-         El amor los ayuda a saber que él puede satisfacer a los demás.

 

-         A un hombre le resulta difícil escuchar a una mujer cuando ésta es desdichada o cuando está decepcionada, porque él lo vive como un fracaso.

 

-         5-HABLAR DIFERENTES IDIOMAS.

 

-         Los idiomas de los marcianos y las venusinas tenían las mismas palabras, pero la manera de usarlas ofrecía significados diferentes.

 

-         LA EXPRESIÓN DE LOS SENTIMIENTOS FRENTE A LA EXPRESIÓN DE LA INFORMACIÓN.

 

-         Para expresar plenamente sus sentimientos, las mujeres adoptan la licencia poética y usan varios superlativos, metáforas y generalizaciones.

Los hombres toman erróneamente dichas expresiones en forma literal.

 

-         Una comunicación poco clara y poco afectuosa constituye el principal problema en las relaciones.

 

-         La queja número uno de las mujeres respecto de las relaciones es la siguiente: “No me siento escuchada”. ¡Incluso esta queja es comprendida e interpretada en forma errónea!

 

-         Si un hombre realmente entendió su queja, discutirán menos y podrá entonces responder en forma más positiva.

 

-         CUANDO HABLAN LAS VENUSINAS.

 

-         EL DICCIONARIO VENUSINO-MARCIANO.

 

-         Se trata simplemente de la manera en que las mujeres expresan más plenamente sus sentimientos.

 

-         CUANDO LOS MARCIANOS NO HABLAN.

 

-         El más grande desafío para las mujeres es interpretar correctamente y apoyar a un hombre cuando no habla.

 

-         Las mujeres piensan en voz alta compartiendo su proceso de descubrimiento interior con un oyente interesado (…) pero los hombres procesan la información en forma muy diferente. Antes de hablar o responder, meditan o piensan en lo que escucharon o experimentaron.

 

-         CUANDO REACCIONA ELLA ANTE EL SILENCIO DE ÉL.

 

-         Cuando un hombre está en silencio una mujer puede fácilmente imaginar lo peor.

 

-         LA COMPRENSIÓN DE LA CUEVA.

 

-         POR QUÉ LOS HOMBRES SE METEN EN SUS CUEVAS.

 

-         1-Necesitan pensar en un problema y encontrar una solución práctica.

2-No tienen respuesta para una pregunta o un problema.

3-Están perturbados o tensos.

4-Tienen que encontrarse a sí mismos.

 

-         POR QUÉ LAS MUJERES HABLAN.

 

-         1-Para transmitir o reunir información.

2-Para analizar y descubrir qué quiere decir.

3-Para sentirse mejor y más concentrada cuando está perturbada.

4-Para crear intimidad.

 

-         Sin esta comprensión fundamental de nuestras diferencias y necesidades, resulta fácil ver por qué las parejas pelean tanto en sus relaciones.

 

-         DEJARSE QUEMAR POR EL DRAGÓN.

 

-         ¡Nunca entres en la cueva de un hombre!

 

-         CUANDO LOS MARCIANOS HABLAN.

 

-         SEIS SEÑALES COMUNES DE ADVERTENCIA ABREVIADA.

 

-         Ella no sabe que la está hablando un lenguaje abreviado.

 

-         EL DICCIONARIO DE EXPRESIONES MARCIANO-VENUSINAS.

 

-         A veces lo que él dice realmente es lo opuesto de lo que ella escucha.

 

-         QUE HACER CUANDO ÉL SE METE EN LA CUEVA.

 

-         CÓMO APOYAR A UN HOMBRE METIDO EN SU CUEVA.

 

-         1-No desaprobar su necesidad de retirarse.

2-No tratar de ayudarlo a resolver su problema ofreciéndole soluciones.

3-No tratar de estimularlo haciéndole preguntas acerca de sus sentimientos.

4-No sentarse junto a la puerta de la cueva para esperar que salga.

5-No preocuparse o sentir pena por él.

6-Hacer algo que le haga feliz a usted.

 

-         Los hombres se apoyan entre sí al no preocuparse o al minimizar sus dificultades.

 

-         CÓMO COMUNICAR APOYO A UN MARCIANO.

 

-         Los marcianos quieren que los demás confíen en ellos. No les gusta recibir un consejo o empatía no solicitados. Necesitan ponerse a prueba.

Ser capaces de realizar cosas sin ayuda de los demás constituye un motivo de orgullo. (Mientras que, para una mujer, cuando alguien la asiste, tener una relación de comprensión resulta un motivo de orgullo para ella).

 

-         CÓMO ACERCARSE A UN HOMBRE CON CRITICAS O CONSEJOS.

 

-         De ninguna manera tiene que ofrecer sus criticas o consejos si él no se los pide.

 

-         Si su comportamiento la hace sentir incómoda, espere a que no haya nadie alrededor y luego comparta sus sentimientos.

 

-         CUANDO UN HOMBRE NO NECESITA AYUDA.

 

-         Un hombre busca consejo o ayuda sólo cuando ya ha hecho lo que puede hacer solo.

 

-         Mientras los hombres quieren que se confié en ellos, las mujeres quieren demostrar interés.

 

-         Odia despertar lástima.

 

-         Los hombres tienen que encontrar la forma de demostrar interés, mientras que las mujeres tienen que encontrar la forma de demostrar confianza.

 

-         A un hombre le resulta difícil diferenciar entre empatía y conmiseración. Odia despertar lastima.

 

-         DEMASIADO INTERÉS RESULTA AGOBIANTE.

 

-         UNA HISTORIA DE ÉXITO.

 

-         HAY QUE HACER PEQUEÑOS CAMBIOS.

 

-         CÓMO COMUNICAR APOYO A UNA VENUSINA.

 

-         Una mujer no debería ser juzgada por necesitar esa tranquilidad, y un hombre no debería ser juzgado por su necesidad de retirarse.

 

-         Así como los hombres pueden apoyar a las mujeres llevando a cabo pequeños cambios, las mujeres deben hacer lo mismo.

 

-         CÓMO COMUNICARSE SIN CULPAR A NADIE.

 

-         Las mujeres pueden aprender a expresar sus sentimientos sin echar culpas.

 

-         COMPARTIR LA RESPONSABILIDAD.

 

-         Una mujer puede esforzarse en hacerle saber que, aun cuando se esté quejando, ella igual lo aprecia.

 

-         CUATRO PALABRAS MÁGICAS DE APOYO.

 

-         QUÉ HACER CUANDO UNO TIENE GANAS DE CULPAR A ALGUIEN.

 

-         CÓMO ESCUCHAR SIN CULPAR A ALGUIEN.

 

-         Un hombre a menudo acusa a una mujer de estar culpándolo cuando ella habla inocentemente acerca de sus problemas. Esto resulta muy destructivo para la relación, porque bloquea la comunicación.

 

-         EL ARTE DE ESCUCHAR.

 

-         Como ocurre con cualquier arte, escuchar requiere práctica.

 

-         6-LOS HOMBRES SON COMO BANDAS ELÁSTICAS.

 

-         Cuando un hombre ama a una mujer, periódicamente necesita retirarse antes de poder acercarse a ella.

 

-         LO QUE TODA MUJER DEBERÍA SABER ACERCA DE LOS HOMBRES.

 

-         CÓMO UN HOMBRE SE TRANSFORMA REPENTINAMENTE.

 

-         POR QUÉ SE DISTANCIAN LOS HOMBRES.

 

-         Un hombre alterna automáticamente entre la necesidad de intimidad y de autonomía.

 

-         POR QUÉ LAS MUJERES SE DEJAN GANAR POR EL PÁNICO.

 

-         POR QUÉ HOMBRES Y MUJERES DUDAN DE SU AMOR.

 

-         CÓMO LAS MUJERES MALINTERPRETAN A LOS HOMBRES.

 

-         Justo cuando ella quiere abrirse y acercarse, él quiere retirarse.

 

-         En cierta medida un hombre se pierde a sí mismo al conectarse con su pareja.

 

-         POR QUÉ LOS HOMBRES SE RETIRAN CUANDO LAS MUJERES SE ACERCAN.

 

-         No son las cosas que ella dice lo que provoca su alejamiento sino el momento en que las dice.

 

-         CUÁNDO HABLAR CON UN HOMBRE.

 

-         Cuando un hombre se está alejando no es el momento de hablar o de tratar de acercarse. Déjelo retirarse. Después de cierto tiempo, regresará.

 

-         COMO HACER QUE UN HOMBRE HABLE.

 

-         Lo que las mujeres no saben es que los marcianos necesitan tener una razón para hablar.

 

-         CÓMO LAS MUJERES PRESIONAN A LOS HOMBRES PARA QUE HABLEN.

 

-         A un hombre le resulta duro que una mujer le exija hablar.

 

-         Un hombre necesita sentirse aceptado tal como es y luego comenzará gradualmente a abrirse.

 

-         COMO INICIAR UNA CONVERSACIÓN CON UN HOMBRE.

 

-         Cuanto más trate una mujer de hacer hablar a un hombre más se resistirá este.

 

-         CUANDO UN HOMBRE NO HABLA.

 

-         CONVERSACIONES UNILATERALES.

 

-         APRENDER A APOYARSE MUTUAMENTE SIN TENER QUE CAMBIAR.

 

-         Cuando aprende a escuchar a alguien, se interesa por dicha persona y recibe aprecio como respuesta; luego, se abrirá gradualmente y compartirá sus sentimientos en forma automática. (…) Cuando un hombre se siente apreciado por el hecho de escuchar y no se siente rechazado por no compartir más, comenzará gradualmente a abrirse. Cuando siente que no tiene por qué hablar más, entonces lo hará en forma natural. Pero primero necesita sentirse aceptado.

 

-         CUANDO UN HOMBRE NO SE DISTANCIA.

 

-         HACERSE MÁS INDEPENDIENTE.

 

-         SIMPLES MILAGROS.

 

-         LA OBSTRUCCIÓN DEL CICLO DE INTIMIDAD.

 

-         COMPORTAMIENTOS DE PERSECUCIÓN.

 

-         1-Fisicos.

2-Emocionales.

3-Mentales.

 

-         CÓMO EL PASADO DE UN HOMBRE PUEDE AFECTAR SU CICLO DE INTIMIDAD.

 

-         HOMBRES Y MUJERES SENSATOS.

 

-         El hombre crece para comprender sus propios ciclos y cuando se retira le asegura a su pareja que regresará.

 

-         7-LAS MUJERES SON COMO OLAS.

 

-         Cuando se siente amada su autoestima sube y baja con un movimiento ondulante. (…) pero dicho rompimiento es temporal.

 

-         La autoestima de una mujer sube y baja como una ola. Cuando alcanza el fondo, es tiempo de llevar a cabo una limpieza emocional.

 

-         CÓMO REACCIONAN LOS HOMBRES ANTE LA OLA.

 

-         En las relaciones, los hombres se retiran y luego se acercan, mientras que las mujeres suben y bajan en cuanto a su capacidad para amarse a sí mismas y a los demás.

 

-         NO TRATE DE ARREGLARLO.

 

-         CÓMO SE CONFUNDEN LOS HOMBRES.

 

-         Aun cuando el hombre tenga éxito en su apoyo a la mujer, ésta puede sentirse aún más perturbada.

 

-         CONVERSACIONES Y DISCUSIONES RECURRENTES.

 

-         SIGNOS DE ADVERTENCIA PARA QUE LOS HOMBRES SE DEN CUENTA DE QUE ELLA SE ESTÁ METIENDO EN SU POZO O DE QUE NECESITA SU AMOR COMO NUNCA.

 

-         El hecho de apoyar a una mujer cuando está en su pozo constituye un don que ella apreciará mucho.

 

-         LA COMPRENSIÓN DE LAS NECESIDADES.

 

-         IDEAS TRANQUILIZADORAS.

 

-         CUANDO UNA MUJER NO SE SIENTE SEGURA EN SU POZO.

 

-         Cuando se suprimen los sentimientos negativos, también se suprimen los sentimientos positivos, y el amor muere.

 

-         LA LIMPIEZA EMOCIONAL.

 

-         CÓMO UN HOMBRE PUEDE APOYAR A UNA MUJER EN EL POZO.

 

-         CUANDO ELLA ESTÁ EN EL POZO Y ÉL EN LA CUEVA.

 

-         LA LÓGICA MARCIANA Y VENUSINA.

 

-         CÓMO APARECEN LOS SENTIMIENTOS DEL PASADO.

 

-         CUANDO SE HIEREN LOS SENTIMIENTOS.

 

-         Lo que necesita de su pareja masculina es que comprenda la razón por la que ella se siente ofendida.

 

-         CUANDO HOMBRES Y MUJERES SE PELEAN.

 

-         Los hombres discuten por el derecho a ser libres mientras que las mujeres lo hace por el derecho a sentirse fastidiadas. Los hombres quieren espacio mientras que las mujeres quieren comprensión.

 

-         LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS A TRAVÉS DE LA COMPRENSIÓN.

 

-         Al apoyar él su necesidad de ser escuchada, ella podría apoyar su necesidad de ser libre.

 

-         QUÉ PUEDE HACER UN HOMBRE CUANDO NO PUEDE ESCUCHAR.

 

-         TRES PASOS PARA APOYARLA CUANDO ÉL NECESITA RETIRARSE.

 

-         1-Acepte sus limitaciones.

2-Comprenda el dolor de ella.

3-Evite discutir y dé tranquilidad.

 

-         QUÉ PUEDE DECIR ÉL EN LUGAR DE DISCUTIR.

 

-         La solución reside en respetar las necesidades de ambos.

 

-         QUÉ PUEDE HACER ELLA EN LUGAR DE DISCUTIR.

 

-         El hecho de convertir a un hombre en la única fuente de amor y apoyo, lo hace sentirse demasiado presionado.

 

-         DE QUÉ MANERA EL DINERO PUEDE CREAR PROBLEMAS.

 

-         EL DINERO NO SATISFACE LAS NECESIDADES EMOCIONALES.

 

-         Cuando las necesidades financieras de una mujer son satisfechas, toma mayor conciencia de sus necesidades emocionales.

 

-         UNA MUJER RICA NECESITA MÁS PERMISO PARA SENTIRSE PERTURBADA.

 

-         LOS SENTIMIENTOS SON IMPORTANTES.

 

-         Si experimentamos los sentimientos positivos del amor, la felicidad, la confianza y la gratitud, también tenemos que sentir periódicamente la ira, la tristeza, el temor y la pena.

 

-         8-EL DESCUBRIMIENTO DE NUESTRAS NECESIDADES EMOCIONALES.

 

-         LAS DOCE FORMAS DE AMAR.

 

-         Las mujeres necesitan fundamentalmente cuidado, comprensión, respeto, devoción, reafirmación y tranquilidad.

 

-         LAS NECESIDADES PRIMARIAS DE AMOR DE HOMBRES Y MUJERES.

 

-         Los hombres necesitan recibir confianza, aceptación, aprecio, admiración, aprobación, aliento.

 

-         LA COMPRENSIÓN DE SUS NECESIDADES PRIMARIAS.

 

-         Se requiere satisfacer una necesidad primaria antes de que uno sea capaz de recibir y apreciar con plenitud los otros tipos de amor.

 

-         1-ELLA NECESITA CUIDADO Y ÉL NECESITA CONFIANZA.

 

-         Cuando un hombre muestra interés en los sentimientos de una mujer y una sincera preocupación por su bienestar, ella se siente amada y cuidada.

 

-         2-ELLA NECESITA COMPRENSIÓN Y ÉL NECESITA ACEPTACIÓN.

 

-         Cuando un hombre escucha sin juzgar (con empatía y en armonía) a la mujer que expresa sus sentimientos ésta se siente escuchada y comprendida.

 

-         3-ELLA NECESITA RESPETO Y ÉL NECESITA APRECIO.

 

-         Cuando un hombre responde a una mujer de tal modo que reconoce y le da prioridad a sus derechos, deseos y necesidades, ella se siente respetada.

 

-         4-ELLA NECESITA DEVOCIÓN Y ÉL NECESITA ADMIRACIÓN.

 

-         Cuando un hombre le da prioridad a las necesidades de una mujer y se compromete orgullosamente a apoyarla y satisfacerla, la cuarta necesidad primaria de amor de una mujer se ve satisfecha.

 

-         5-ELLA NECESITA REAFIRMACIÓN Y ÉL NECESITA APROBACIÓN.

 

-         Cuando un hombre no objeta o discute los sentimientos y los deseos de una mujer, por el contrario, acepta y confirma su validez, una mujer se siente verdaderamente amada porque su quinta necesidad primaria se encuentra satisfecha.

 

-         6-ELLA NECESITA TRANQUILIDAD Y ÉL NECESITA ALIENTO.

 

-         Cuando un hombre muestra repetidas veces que se interesa, comprende, respeta, convalida y se dedica a su pareja, la necesidad primaria de ésta última de ser tranquilizada se ve satisfecha.

 

-         Un hombre comete habitualmente el error de pensar que una vez satisfechas todas las necesidades primarias de la mujer y al sentirse feliz y segura, ella debería saber de allí en adelante que será amada.

 

-         EL CABALLERO DE LA BRILLANTE ARMADURA.

 

-         CÓMO PUEDE UNO INADVERTIDAMENTE HACER QUE SU PAREJA SE ALEJE.

 

-         Hombres y mujeres hieren mutuamente sus sentimientos cuando no entienden el tipo fundamental de amor que necesitan.

 

-         CUANDO EL AMOR FRACASA.

 

-         El amor a menudo fracasa porque la gente instintivamente da lo que quiere.

 

-         Mucha gente se rinde cuando las relaciones se tornan demasiado difíciles.

 

-         Recibir confianza, y no interés, constituye una necesidad fundamental del hombre.

 

-         APRENDE A ESCUCHAR SIN ENOJARSE.

 

-         CÓMO ESCUCHAR SIN ENOJARSE.

 

-         CÓMO TRANSMITIRLE CONFIANZA A UN HOMBRE.

 

-         El secreto de darle plenas facultades al hombre nunca se relaciona con el intento de cambiarlo o perfeccionarlo.

 

-         OFREZCA CONFIANZA, NO CONSEJOS.

 

-         Cuando una mujer ama a un hombre, a menudo comienza a tramar perfeccionar su relación.

 

-         POR QUÉ LOS HOMBRES SE RESISTEN A CAMBIAR.

 

-         Él la rechazará obstinadamente porque siente que ella lo rechaza a él.

 

-         DOS TIPOS DE HOMBRE, UN TIPO DE COMPORTAMIENTO.

 

-         Un hombre o bien se resiste en forma activa o en forma pasiva.

 

-         LOS HOMBRES NO QUIEREN SER MEJORADO.

 

-         La mejor manera de ayudar a un hombre a crecer es no intentar cambiarlo de ninguna manera.

 

-         CÓMO ABANDONAR LA IDEA DE TRATAR DE CAMBIAR A UN HOMBRE.

 

-         9-CÓMO EVITAR LAS DISCUSIONES.

 

-         Así como la comunicación constituye el elemento más importante en una relación, las discusiones pueden ser el elemento más destructivo.

 

-         QUÉ OCURRE CUANDO DISCUTIMOS.

 

-         La mayoría de las parejas comienzan a discutir sobre algo y en cinco minutos están discutiendo sobre la manera en que están haciéndolo.

 

-         POR QUÉ LASTIMAN LAS DISCUSIONES.

 

-         No es lo que decimos lo que lastima, sino cómo lo decimos.

 

-         LAS CUATRO ACTITUDES PARA EVITAR SER LASTIMADO.

 

-         La intimidación en una relación siempre debilita la confianza.

 

-         1-Pelear.

2-Volar.

3-Simular.

4-Renunciar.

 

-         POR QUÉ PELEAMOS.

-         Los hombres y las mujeres se pelean por temas relacionados con el sexo, las decisiones, el horario, los valores, la educación de los hijos y las responsabilidades hogareña.

 

-         LAS RAZONES SECRETAS POR LAS QUE DISCUTE UN HOMBRE.

 

-         LO QUE ELLA NECESITA NO DISCUTIR.

 

-         Uno podrá abordar el verdadero problema al tratar de comunicarse de tal modo que satisfaga las necesidades emocionales de su pareja.

 

-         LA ANATOMÍA DE UNA DISCUSIÓN.

 

-         Los hombres rara vez piden disculpas porque en Marte eso significa que uno ha hecho algo equivocado y que se excusa por ello.

 

-         La mayoría de las discusiones degeneran cuando un hombre comienza a invalidar los sentimientos de una mujer y ella le responde en forma desaprobatoria.

 

-         CÓMO LOS HOMBRES COMIENZAN LAS DISCUSIONES EN FORMA INADVERTIDA.

 

-         La manera más común (…) es la invalidación de los sentimientos de una mujer o de su punto de vista.

 

-         CÓMO LAS MUJERES COMIENZAN LAS DISCUSIONES EN FORMA INADVERTIDA.

 

-         La manera más común en que las mujeres inadvertidamente comienzan las discusiones es no siendo directas cuando comparten sus sentimientos.

 

-         CUANDO EL HOMBRE NECESITA MÁS LA APROBACIÓN DE LA MUJER.

 

-         Los hombres tienden a discutir cuando han cometido un error o han perturbado a la mujer que aman.

 

-         CÓMO EXPRESAR SUS DIFERENCIAS SIN DISCUTIR.

 

-         El hecho de expresar las diferencias y los desacuerdos pueden resultar una tarea muy difícil.

1-La anatomía de una discusión.

2-Cuando él olvida algo.

3-Cuando él regresa de su cueva.

4-Cuando él la decepciona.

5-Cuando él no respeta sus sentimientos y la hiere.

6-Cuando él está apurado y a ella no le gusta.

7-Cuando ella se siente invalidada en una conversación.

 

-         DAR APOYO EN LOS TIEMPOS DIFÍCILES.

 

-         EVITAR DISCUSIONES A TRAVÉS DE LA COMUNICACIÓN AFECTUOSA.

 

-         10-MARCAR PUNTOS CON EL SEXO OPUESTO.

 

-         LAS PEQUEÑAS COSAS MARCAN UNA GRAN DIFERENCIA.

 

-         101 MANERAS DE MARCAR PUNTOS CON UNA MUJER.

 

-         LA MAGIA DE LAS PEQUEÑAS COSAS.

 

-         LO QUE UN HOMBRE NECESITA.

 

-         LO QUE UN HOMBRE NECESITA QUE UNA MUJER ACEPTE.

 

-         LA REORDENACIÓN DE LA ENERGÍA Y LA ATENCIÓN.

 

-         CUANDO UN HOMBRE TRABAJA EN EXCESO.

 

-         CÓMO PUEDE AYUDAR UNA MUJER.

 

-         CUÁNDO LAS MUJERES DAN PUNTOS.

 

-         La mayoría de los hombres luchan por tener cada vez más éxito porque creen que los hará merecer más amor.

 

-         CÓMO CURAR LA FIEBRE DE RESENTIMIENTO.

 

-         LO QUE ELLA PUEDE HACER.

 

-         LO QUE ÉL PUEDE HACER.

 

-         POR QUÉ LOS HOMBRES DAN MENOS.

 

-         1-LOS MARCIANOS IDEALIZAN LA EQUIDAD.

 

-         2-LAS VENUSINAS IDEALIZAN EL AMOR INCONDICIONAL.

 

-         3-LOS MARCIANOS DAN CUANDO ASÍ SE LO PIDEN.

 

-         4-LAS VENUSINAS DICEN QUE SI AUNQUE EL PUNTAJE SEA DESIGUAL.

 

-         5-LOS MARCIANOS ADJUDICAN PUNTOS DE CASTIGO.

 

-         CÓMO ADJUDICAN PUNTOS LOS HOMBRES.

 

-         CUANDO LAS MUJERES PUEDEN MARCAR MUCHOS PUNTOS A LOS OJOS DE LOS HOMBRES.

 

-         CUANDO UNA MUJER PUEDE MARCAR MÁS PUNTOS.

 

-         Si un hombre ha cometido un error y se siente incómodo, afligido o avergonzado, es el momento en que más necesita el amor de la mujer… cuanto mayor sea el error, tantos más puntos le adjudica.

 

-         CUANDO UN HOMBRE SE COLOCA A LA DEFENSIVA.

 

-         Trátelo como un estadillo pasajero y manténgase apartada.

 

-         CUANDO LOS HOMBRES ADJUDICAN PUNTOS DE CASTIGO.

 

-         DEBEMOS RECORDAR NUESTRAS DIFERENCIAS.

 

-         11-CÓMO COMUNICAR LOS SENTIMIENTOS DIFÍCILES.

 

-         El hecho de poner sobre papel sus sentimientos constituye una herramienta importante.

 

-         LA TÉCNICA DE LA CARTA DE AMOR.

 

-         PASO 1: ESCRIBIR UNA CARTA DE AMOR.

 

-         UNA CARTA DE AMOR.

 

-         UNA CARTA DE AMOR ACERCA DE LA FALTA DE MEMORIA.

 

-         UNA CARTA DE AMOR ACERCA DE LA INDIFERENCIA.

 

-         UNA CARTA DE AMOR ACERCA DE LAS DISCUSIONES.

 

-         UNA CARTA DE AMOR ACERCA DE LA FRUSTRACIÓN Y LA DECEPCIÓN.

 

-         PASO 2: ESCRIBIR UNA CARTA DE RESPUESTA.

 

-         CÓMO PODEMOS ENTERARNOS DE LAS NECESIDADES DE NUESTRA PAREJA.

 

-         Las cartas de respuesta son la mejor manera de enseñarle a un hombre cuales son las necesidades de una mujer.

 

-         UNA CARTA DE AMOR Y UNA CARTA DE RESPUESTA RELACIONADAS CON EL RECHAZO DEL HOMBRE.

 

-         PASO 3: COMPARTIR LA CARTA DE AMOR Y LA CARTA DE RESPUESTA.

 

-         QUÉ HACER SI UNA PAREJA NO PUEDE RESPONDER AFECTUOSAMENTE.

 

-         LECTURA DE LAS CARTAS SIN RIESGOS.

 

-         MINI CARTAS DE AMOR.

 

-         CUÁNDO ESCRIBIR LAS CARTAS DE AMOR.

 

-         POR QUÉ NECESITAMOS ESCRIBIR CARTAS DE AMOR.

 

-         EXPECTATIVAS REALISTAS.

 

-         CÓMO APRENDEMOS A COMUNICARNOS.

 

-         SI NUESTRO PASADO FUESE DIFERENTE.

 

-         DECIR TODA LA VERDAD.

 

-         POR QUÉ LAS CARTAS DE AMOR FUNCIONAN.

 

-         CÓMO PUEDEN LOS SENTIMIENTO OCULAR OTROS SENTIMIENTOS.

 

-         FORMAS EN QUE OCULTAMOS NUESTROS SENTIMIENTOS.

 

-         CÓMO ALIVIAR LOS SENTIMIENTOS NEGATIVOS.

 

-         CÓMO LO AFECTA HOY SU PASADO.

 

-         SILENCIAR NUESTROS SENTIMIENTOS A TRAVÉS DE ADICCIONES.

 

-         Irónicamente, el acto mínimo de evitar nuestras emociones negativas les da el poder de controlar nuestras vidas.

 

-         LOS SECRETOS DE LA AUTOAYUDA.

 

-         EL PODER DE LA PRIVACIDAD.

 

-         EL PODER DE LA INTIMIDAD.

 

-         Tenemos que recibir amor.

 

-         EL PODER DEL GRUPO.

 

-         TOMARSE EL TIEMPO PARA ESCUCHAR.

 

-         12-CÓMO PEDIR APOYO Y CÓMO OBTENERLO.

 

-         POR QUÉ LAS MUJERES NO PIDEN.

 

-         “¡Amor es nunca tener que pedir!”

 

-         PASO 1: PEDIR CORRECTAMENTE LO QUE UNO YA ESTÁ OBTENIENDO.

 

-         ALGUNAS PISTAS PARA ESTIMULAR A UN HOMBRE.

 

-         LO QUE ÉL PUEDE ESCUCHAR CUANDO ELLA NO ES DIRECTA.

 

-         LO QUE LOS HOMBRES QUIEREN QUE LES PREGUNTEN.

 

-         ERRORES COMUNES EN LA MANERA DE PEDIR.

 

-         PREGUNTAS COMUNES ACERCA DE LA MANERA DE PEDIR AYUDA.

 

-         PASO 2: PRACTIQUE LA MANERA DE PEDIR MÁS (AÚN CUANDO SEPA QUE ÉL PUEDE DECIR QUE NO).

 

-         Los hombres se muestran mucho más dispuestos a decir que si, si tienen la libertad de decir que no.

 

-         RELACIONES SANAS.

 

-         PASO 3: PRACTIQUE LA MANERA DE PEDIR EN FORMA CONFIADA.

 

-         CÓMO PROGRAMAR A UN HOMBRE PARA DECIR QUE SI.

 

-         LA PAUSA SIGNIFICATIVA.

 

-         POR QUÉ LOS HOMBRES SON TAN SENSIBLES.

 

-         13-CÓMO MANTENER VIVA LA MAGIA DEL AMOR.

 

-         CÓMO EMERGEN LOS SENTIMIENTOS REPRIMIDOS.

 

-         POR QUÉ LAS PAREJAS PUEDEN PELEARSE EN LAS BUENAS ÉPOCAS.

 

-         EL PRINCIPIO DE 90/10.

 

-         CÓMO APOYARNOS MUTUAMENTE.

 

-         UNA CARTA DE ALIVIO.

 

-         UNO NUNCA ESTÁ PERTURBADO POR LA RAZÓN QUE PIENSA.

 

-         LA REACCIÓN DE RESPUESTA RETRASADA.

 

-         CUANDO LAS PAREJAS EXPERIMENTAN REPENTINAMENTE SU RESENTIMIENTO.

 

-         LA CRISIS DE LAS EXPECTATIVAS RECIENTES.

 

-         POR QUÉ LA GENTE SANA PUEDE NECESITAR ASESORAMIENTO.

 

-         LAS ESTACIONES DEL AMOR.

 

-         LA PRIMAVERA DEL AMOR.

 

-         EL OTOÑO DEL AMOR.

 

-         EL INVIERNO DEL AMOR.

 

-         RELACIONES SATISFACTORIAS.