Apuntes resumiendo el libro titulado "ante la depresión" del DR. Juan Antonio Vallejo Nágera de 1987
- ACLARACIÓN INAPLAZABLE - Una de las quejas más frecuentes de los deprimidos es que nadie les comprende. - 1-¿TENGO UNA DEPRESIÓN? - . ¿Se siente profundamente triste y no encuentra motivo? . ¿Tiene ganas de llorar? . ¿Llora a solas? . ¿No puede contener las lágrimas ante los demás ante ciertos comentarios? . ¿Nota un cansancio excesivo y una pereza invencible? . La menor tarea que antes consideraba rutinaria, como vestirse, lavarse, escribir una carta… ¿Le supone ahora un esfuerzo abrumador? . El despertad de cada día ¿Se ha convertido en un momento muy amargo? . Las diversiones con que disfrutaba ¿Han dejado de apetecerle? . ¿Rehúye sus amistades porque no le compensa el esfuerzo de mantener la fachada? . ¿Tiene insomnio y pasa esas horas despierto sumido en negros pensamientos? . ¿Se ha vuelto pesimista y ve sólo el lado malo de las cosas? . ¿Ha empeorado el concepto de si mismo? . ¿Se encuentra culpab